Eerste resultaten na één jaar raadplegingen Gezond Ouder Worden voor 65-plussers: Te veel alcohol, groot risico op osteoporose en te weinig uithouding

Een jaar geleden startte het UZ Brussel met de raadpleging Gezond Ouder Worden. Intussen kwamen meer dan 100 mensen langs om hun gezondheidsstatus in kaart te brengen. De helft drinkt wekelijks alcohol, 35% heeft overgewicht of obesitas en 16% loopt risico op ondervoeding. De screening toont aan dat 65% problemen heeft in één of twee fysieke domeinen zoals evenwicht of spierkracht, terwijl 34% risico loopt op eenzaamheid. De resultaten zijn niet representatief voor de volledige bevolking, maar schetsen een duidelijk beeld van de gezondheidsstatus en de noden binnen de groep van 65-plussers.

De Gezond Ouder Worden-raadpleging biedt senioren een uitgebreide screening door een multidisciplinair team met daarin een psycholoog, kinesitherapeut, diëtist, voedingsarts en geriater. De geriater brengt het totaalbeeld en de medische voorgeschiedenis in kaart, met aandacht voor onder meer medicatie en risico’s zoals botontkalking. ​ 

Via deze aanpak worden gezondheidsproblemen vaak al opgespoord voordat symptomen zichtbaar zijn. De deelnemers ontvangen onmiddellijk een persoonlijk rapport met gerichte aanbevelingen, zoals doorverwijzingen en praktische werkpunten op het vlak van voeding en beweging. Zo kunnen ze hun gezondheid preventief verbeteren. 

Bijsturingen op vlak van voeding 

De gemiddelde leeftijd van de mensen die op raadpleging komt, is 71 jaar, met een spreiding tussen 61 en 85 jaar. Zowel mannen (44%) als vrouwen (56%) komen langs. Deze raadpleging biedt senioren een persoonlijk gezondheidsbilan en concrete aanbevelingen om actief en gezond ouder te worden. 

De helft (51%) van de deelnemers drinkt wekelijks alcohol en 12,9% overschrijdt de WHO-richtlijn van 7 à 10 eenheden per week. ​ 

Prof. dr. Elisabeth De Waele, diensthoofd Klinische Nutritie: "Hoewel 79% een correcte voeding heeft, loopt 16% risico op ondervoeding en is 3% ondervoed. 35% van de deelnemers heeft overgewicht of obesitas en 7% heeft ondergewicht. Met het ouder worden gaan we doorgaans minder bewegen en vermindert de spiermassa, terwijl de vetmassa toeneemt én het rustmetabolisme verlaagt. Één op vijf mensen die haar of zijn voedingsdagboek laat analyseren, leert bij ons dat ze moeten bijsturen. Maar ook ondervoeding kan niet worden genegeerd. ” ​ 

Fysieke fitheid en psychosociaal welzijn 

Uit de fysieke testen blijkt dat 65% van de deelnemers problemen heeft in 1 of 2 domeinen zoals evenwicht, spierkracht, lenigheid, reactie- of uithoudingsvermogen. Bijna 2 op 10 (19%) heeft beperkingen in 3 tot 5 domeinen. 65% kampt met uithoudingsproblemen en 30% heeft te weinig spierkracht. 

Prof. dr. Siddhartha Lieten, diensthoofd Geriatrie: "Door deze screening komen blinde vlekken over de gezondheidsstatus van 65-plussers sneller aan het licht. De artsen bekijken onder meer de cardiovasculaire risico’s en trachten een risicoprofiel op basis van bloeddruk, bloedwaarden, op te maken, met bijbehorend advies en behandelingen. De helft van de mensen krijgt extra aanbevelingen voor de preventie van osteoporose. Na onze raadpleging hebben de mensen ook meer aandacht naar preventie van osteoporose door meer calciumrijke voeding. Osteoporose of botontkalking zorgt jaarlijks voor ongeveer 11.000 heupbreuken per jaar. Het is daarmee een onderschat probleem. Hoe vroeger dit ontdekt wordt, hoe effectiever er kan worden ingegrepen.” ​ 

Verder blijkt dat 34% van de deelnemers risico loopt op eenzaamheid. Dit onderstreept het belang van psychosociale ondersteuning bij ouderen. 

Praktisch

De raadpleging richt zich op iedereen vanaf 65 jaar die gezond ouder wil worden. 

Op de planning staan onder meer:

• Fysieke testen bij een kinesist om spierkracht, handknijpkracht, evenwicht, uithouding, … te evalueren 
• Een psychologisch onderzoek (geheugen, algemeen welzijn…) 
• Een analyse van de stofwisseling, en van de kwaliteit en kwantiteit van voeding (voedingsdagboek, status van mineralen en sporenelementen, verhouding voeding/ levensstijl …) 
• Een medische analyse, met onder meer een evaluatie van medicatie, een bloedafname, … en indien nodig een osteoporosescreening 
• Opmeten en onderzoeken van de medische voorgeschiedenis met nakijken cardiovasculair risicoprofiel, ... 

De raadpleging gebeurt op woensdagvoormiddag en duurt ongeveer 3 uur. 

Deze raadpleging kost maximaal 160 euro. ​ Op dit moment is er geen terugbetaling door de ziekteverzekering, tenzij voor bepaalde onderdelen in specifieke gevallen. 

Er is een tussenkomst van 50 euro voor leden van het Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen (NZVL). ​ 

Het gaat om een preventieve screening. Dit betekent dat er een zekere wachttijd kan zijn voor de afspraak kan gepland worden. Voor dringende medische vragen, contacteert u best uw zorgverlener. 

Gezond ouder worden, de podcast

Ivo is 66 jaar, voormalig bedrijfsleider en wilde wel eens weten hoe het met zijn gezondheid gesteld was. Hij was één van de eerste senioren die langsging op de raadpleging gezond ouder worden. Meer weten over zijn ervaringen? Ontdek het in de nieuwe UZ Brussel podcast Gezond ouder worden, waarin hij spreekt met verschillende experts: prof. dr. Elisabeth De Waele, prof. dr. Siddhartha Lieten, psycholoog Bart Colson en kinesist Stephanie Geeurickx.

Beluister de podcast hier!