Zelfhulp

Boeken, flyers, podcasts...

Er verschijnen regelmatig nieuwe boeken over alcohol, stoppen of minderen. De Druglijn lijst standaardwerken over drank, drugs, gokken, gamen en verslaving op. Een zoekactie via google levert je heel wat boeken en tijdschriften op.  

Er zijn ook interessante podcasts(reeksen) over alcohol beschikbaar zoals deze twee.

Online hulp

Bij De Druglijn kan je terecht met al je vragen over drank, drugs, pillen, gamen en gokken. Voor informatie, een eerste advies of voor adressen voor hulp en preventie. Anoniem, objectief en zonder te oordelen of veroordelen.

Alcoholhulp biedt online zelfhulp en online begeleiding aan. Beide trajecten duren ongeveer 3 maanden en zijn kosteloos. 

Zelfhulpgroepen

Zelfhulpgroepen zijn groepen die fysiek of digitaal samenkomen en elkaar ondersteunen vanuit hun gedeelde doelstelling en herkenbare ervaring als lotgenoot. Een van de bekendste zelfhulpgroepen is de AA, anomieme alcoholisten. Een wereldwijd netwerk van mensen met een alcoholafhankelijkheid.

Er bestaat ook SOS Nuchterheid, de humanistische tegenhanger actief in Brussel en Vlaanderen.