Insomnie
L’insomnie se caractérise par des plaintes d’endormissement, de sommeil et/ou la sensation de ne pas avoir un sommeil réparateur, sans que l’on ne trouve une cause médicale claire. La perturbation du schéma du sommeil conduit à une perturbation manifeste des activités quotidiennes:
- Fatigue
- Irritabilité
- Problèmes de concentration
- ...
Thérapie cognitive comportementale pour insomnie
L’UZ Brussel offre la formation en sommeil reconnue sur le plan international ‘Thérapie cognitive comportementale pour insomnie’ (TCC-I) comme traitement préférentiel en cas d’insomnies chroniques. En 7 séances hebdomadaires d’environ 1h30, les aspects comportementaux, les aspects psychologiques et les connaissances générales relatives au sommeil et à l’apparition des plaintes de sommeil sont passées au crible et corrigées, là où c’est nécessaire. Le but de cette formation est d’améliorer les connaissances et le contrôle sur le sommeil. En outre, on y apprend des aptitudes pour faire face à des situations difficiles futures qui pourraient perturber à nouveau le rythme sommeil/éveil.