Burn-out
Les caractéristiques d’un burn-out sont une fatigue importante et une dépersonnalisation (attitude distante et cynique), combinées à un manque de confiance en soi par rapport à la situation professionnelle. Pendant la phase qui précède le burn-out, la phase d’hypertension, des plaintes de sommeil peuvent se développer.
Outre des plaintes de sommeil, le burn-out peut se caractériser par:
- Des céphalées
- Des problèmes de concentration et de mémoire
- Des palpitations
- De l’irritabilité
Approche comportementale du burn-out
A l’UZ Brussel, vous pouvez trouver une approche comportementale de la prise en charge du burn-out, qui se déroule en trois phases : l’acceptation, la récupération et la réintégration au travail. Le but de l’accompagnement est de comprendre les causes des plaintes et d’apprendre les aptitudes permettant de réduire ces plaintes. En outre, des aptitudes y sont aussi apprises pour pouvoir intervenir à temps lors de prochaines situations problématiques.