My Stress Coach

My Stress Coach is een vragenlijst die 24/7 ter beschikking staat van alle medewerkers in ons ziekenhuis en biedt jou de kans om jouw persoonlijke stressoren en hun oorzaken volledig anoniem in kaart te brengen.

Na het invullen van de vragenlijst ontvang je een gepersonaliseerd rapport met handige tips die jou leren om te gaan met stress en momenten van deconnectie in te bouwen.

Leren deconnecteren

Om te leren deconnecteren kan je ook gebruik maken van het ruime leer- en opleidingsaanbod dat de UZ Brussel Academy ter beschikking stelt. Zo kan je verschillende online trainingen volgen die jou kunnen helpen met deconnecteren op de e-Academy (GoodHabitz-catalogus).

Daarnaast worden er zowel intern als extern regelmatig opleidingen of workshops georganiseerd waarin het thema aan bod komt:

• Veerkracht & Stresscrafting
• Workshop Zelfzorg
• Extern opleidingsaanbod